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主题:【原创】我的跑步感想 -- 开练

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家园 你一天睡多长时间?

好像睡眠时间和能量储备关系很大。我现在也争取晨练,可是有的时候睡得晚,第二天跑步的时候就非常累。感觉睡四个小时和睡六个小时的差别就很大。

你是每天都跑还是隔天跑?

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