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主题:【原创】【讨论】运动后的恢复 -- 风满袖

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家园 对于不同的运动,恢复调整的方式也应该不同

这里体育馆的设施比较全,洗浴,桑拿一应俱全。

打球(羽毛球)后,先稍事休整,再桑拿片刻,感觉还不错。只是不知道这样做法是否科学?

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