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主题:【原创】我的美女教练 -- 北有马

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家园 后场反手推荐你

看熊国宝的《国宝竞技》,当年熊国宝的反手那是天下一绝,里面的反手也讲得很清楚。

我反手现在可以杀球——双打的时候,当然没有专门去练习击球点很不稳定。就算如此还是能够用头顶的用头顶。

另外准备活动非常重要,但是现在准备活动完的活动顺序先吊球然后平打平抽,等肌肉活动开了再加大力气高远球,杀球,据说这样比较科学,符合肌肉活动开的顺序。

北有马尝试后也同意这样的观点

供您参考

另外您想表述的是

1、头顶区的回球

2、头顶区反手的回球

中的哪一个呢?

不好意思没看懂

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