主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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筑基第五十六天
早上起来看到院子里又是铺了层银毯，很是不爽。
北有马自从过了初次见到雪的新鲜劲后就对雪挺不感冒，因为那经常意味着我不能运动。
昨天早睡了，精神较好。
开始站桩，脚底比昨天有劲多了，但是到完全恢复可能还得几天的工夫。
今天心比昨天静，能够享受到鼻子眼睛暖暖的感觉。
剩下的还是两只胳膊在折腾筋。
不过肠胃不太舒服，不敢太勉强还是一小时站桩一小时力丹旋胯，结束。
体力毕竟差了，才一小居然膝盖和脚底有些感觉。想一个月前在不得已一小时时，多轻松。
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第一次听说用可乐来发汗的。 1 闲看蚂蚁上树 字52 2006-01-13 09:32:19
给北有马兄献朵花 1 苗子 字68 2006-01-13 08:58:55
筑基第五十七天 北有马 字764 2006-01-13 04:52:25
筑基第五十六天
筑基第五十五天 北有马 字982 2006-01-10 07:45:13
来信已收到并回复，感谢北兄 灵山云 字68 2006-01-10 09:38:44