站桩是盆骨前翻,命门凸出的,一旦叉腰旋胯的时候,屁股就撅起来了,保持不了站桩的腰胯姿势....
筑基第五十三天 北有马 字1040 2006-01-08 08:55:45
有同感 1 飘雨山人 字134 2006-01-09 01:24:46
觉得可以把这个作为一个小目标 北有马 字30 2006-01-10 07:44:39
请教
先别急着做力丹旋胯 灵山云 字52 2006-01-10 09:37:32
第七周、第八周 人在特拉维夫 字933 2006-01-08 06:15:03
筑基第五十二天 北有马 字546 2006-01-07 09:54:51
筑基第五十一天 北有马 字862 2006-01-06 06:13:46
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