先站桩,骨架结构稳定了以后再做动功,动作就不会变形了
有同感 1 飘雨山人 字134 2006-01-09 01:24:46
觉得可以把这个作为一个小目标 北有马 字30 2006-01-10 07:44:39
请教 慕容无言 字90 2006-01-08 08:13:35
先别急着做力丹旋胯
第七周、第八周 人在特拉维夫 字933 2006-01-08 06:15:03
筑基第五十二天 北有马 字546 2006-01-07 09:54:51
筑基第五十一天 北有马 字862 2006-01-06 06:13:46
筑基第五十天 北有马 字438 2006-01-05 07:58:40
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