主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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这周继续站，时间大概在50分钟左右。静心做的比以前好了一点，但是杂念还是太多，下周还要继续努力。
感觉方面，肩膀的酸痛减轻，但是酸痛感向大臂蔓延，左手小臂、脖子上有两根筋也感觉酸痛。尾椎上面的几节骨头感觉好像能够动了，不过一开始的感觉就像是生锈了似的，涩的很。
不过手还是发凉，左手的虎口、拇指、食指总是发麻，右手则还好。
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😁【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） 10 热血龙魂 字1402 2005-07-25 06:02:14
🙂第四周第一天 尘埃何处 字350 2006-01-24 06:13:46
第六周
😁好，一切尽在掌握中！ 热血龙魂 字190 2005-12-26 14:25:59
多谢。加紧练习。 人在特拉维夫 字0 2005-12-28 13:55:09
第六周——修正动作，继续傻站！体会到溪水兄所说的酸痛了 1 掌门大师兄 字526 2005-12-26 02:53:22
铁老虎第8周:手臂自动抬起来了!!! 1 铁老虎 字206 2005-12-23 21:37:38
第五周体会——尝了次麻辣烫的感觉，两臂还是有些不知所措 1 掌门大师兄 字1039 2005-12-18 23:14:19