主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 汇报一下练功情况
有往下的，就有往上的。
下一步兄可体会身体的支撑力，身体（从头到脚）像一个衣架，支撑在大地上。两个肩膀就挂在这个支架上。双肩越沉，支撑力就越大。这个不是想象出来的，而是自然的反应。
慢慢的体会肩膀的沉重感，沉到手头，把肩忘掉。
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第一种好，一身备五弓，身弓第一 灵山云 字12 2005-12-17 09:01:08
😄谢谢师傅！ bigyazi 字172 2005-12-17 12:35:59
汇报一下练功情况 最爱武术 字182 2005-12-16 01:20:42
是好现象，放心
汇报一下 小明 字574 2005-12-15 21:24:19
挺好！ 灵山云 字70 2005-12-17 09:03:47
🙂小明兄，好久不见了，呵呵。加油，咱们一起加油！ 午马 字0 2005-12-15 21:27:57
好！来就一起来了，再加一壶茶！呵呵 小明 字58 2005-12-15 21:37:57