主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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你在教材中和平时的解答河友问题时，好象没有说身体的重心要放到前脚掌，可是河友却屡屡提到重心的位置，甚为不解，那么重心放到前脚掌，中间，和后脚跟有什么区别，初学者应该如何做呢？
经过一段时间的练习，现在体会到了两个肩膀沉沉的，酸痛的感觉，那么在日常工作中，可不可以有时间就就松一下肩膀，拉一下筋。什么时候松肩这一步才算完成。
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灵山兄，颈部、腿部如何放松？ 掌门大师兄 字268 2005-11-13 23:56:16
灵云兄，关于身体重心的问题
重心位置不同，锻炼的部位和强度不同 灵山云 字829 2005-11-14 07:17:12
感谢灵山云兄设立这个茶馆，俺也来汇报一下这一段时间的练功体会 最爱武术 字493 2005-11-12 14:45:23
往健康的方向走就好 灵山云 字174 2005-11-13 08:58:39
练习站桩的同时可以上力量么？ 北有马 字326 2005-11-12 14:04:20