主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25-2005 8 14）新兵版 -- 热血龙魂

前几天自己在家中参照几位发的照片和帖子,独自在家练习,第一天没什么感觉,就站了那么10几分钟,第二天,晚上的时候,静下心站了一会,首先感觉自己的手臂自然的抬起,然后调了一下肩,感觉腹部有个象气袋一样的东西,随着呼吸动,感觉吸气考自己,呼气完全是被压出去的,不知道这是不是所说的丹田气啊,还有,就是晚上睡觉的时候,如果注意力集中在肚子那里,可以感觉到气在全身走,感到特别兴奋,睡不着,但是,第二天又感觉听精神,以前每天老是没精打采的,经常犯困,现在他们都说我这几天怎么不睡觉了,奇怪.但是,我担心每天就睡那么几个小时,还那么精神,是不是不正常啊,还有,我怎么明显感觉到自己的手臂有气转动,当我的注意力集中的时候,我看到文章说没有明师,不要胡乱动形意拳,所以,我担心自己真的走火入魔,吓得自己不敢练了,还有,我觉得自己按照你们说得练,怎么好像太极啊,感觉到两个手会随着呼吸产生吸力和斥力,以前我不太相信这些,以为都是骗人的,没想到自己一下就感觉到了,我现在希望几位有时间能帮我:

发一份免费资料给我好么?我给龙兄发了信,没得到回音啊,是不是太忙了.

还有,我该不该注意体内的气体啊,还是,光想站桩,不想控制这些气体,下一步该怎么练啊,我自己都不敢练了,担心出问题.

先谢过了.