主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂
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继续体会尾闾上卷和骨盆上翻的感觉，感觉很困难，到底这是个什么概念呢？看有的师兄的体会好象应该是把臀部向前移一点点。而我觉得应该是屁股向上翘一些，抑或是稍微收敛臀部。希望学有所成的师兄有以教我。
随意的站来，这已经是第四天，感觉身体很轻松。
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😄来报到了--05年11月1日 1 暂住商 字472 2005-11-01 08:37:35
05.11.2
站桩，打座和长跑 1 金木水火土 字775 2005-07-29 03:57:27
所以说，练功的时间很重要，不达到一定标准，达不到量变的积累。 热血龙魂 字0 2005-08-04 03:18:16
😜没有数量哪来质量 大溪水 字39 2005-10-27 11:34:14
静而后定，定而生慧 kxl183 字20 2005-07-29 12:26:34