主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂

再说说眼睛视线的问题吧！

可能马兄没有理解，我们所说的眼睛上瞟，是在下巴内收的前提下眼睛向上瞟，实际上你的视线应该是平视正前方，而不是斜上方。因为你在收下巴的时候，眼睛是看斜下方的。如果站桩的时候眼睛向斜上方看，头肯定会出现后仰，这样就破坏了脊椎的形态，而且在实战中更是一个致命的错误，这在内家拳中是个大忌讳，建议你马上改正。

练功场地的地方应该平坦，不能有高低崎岖，不然你站桩的时候受力点会发生偏差，重心也会发生改变。所以，站桩一定要找平坦的地面。

至于风多大不行？呵呵，应该说尽量找无风的地方练功，还是那句话：避风如避箭啊！有的时候自我感觉风不大，可是风里带的寒气和湿气对身体的伤害可不能小视啊！它对你身体的伤害是在不知不觉中，毕竟当你气血运行加速全身毛孔舒张的时候，这个不是可以玩笑的。