主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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胸部有感觉不对， 要含胸。
含胸不是猴胸，是开胸， 其实是拉直放松后背，关键在肩胛骨下端中间的夹脊穴和命门中央两处。 这两处是内力的源泉， 气劲的交会之所。
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室外练功第一天，吓死乌鸦一只——北有马第十五天50分钟 北有马 字1900 2005-11-01 22:13:28
😁呵呵，形意拳不是六脉神剑，没有剑气，打不下乌鸦DI，呵呵 热血龙魂 字698 2005-11-02 07:19:28
能不能变通一下，穿防风的衣服练习？ 北有马 字214 2005-11-02 09:51:33
不会是禽流感吧。
错了错了，据可靠消息是喝“酒”醉了 北有马 字121 2005-11-02 10:13:21
在哪儿啊？ 大溪水 字0 2005-11-02 10:27:38
下面地址你点击下就有了 1 北有马 字72 2005-11-02 10:49:12
多谢 大溪水 字0 2005-11-02 16:59:33