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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 呵呵,形意拳不是六脉神剑,没有剑气,打不下乌鸦DI,呵呵

再说说眼睛视线的问题吧!

可能马兄没有理解,我们所说的眼睛上瞟,是在下巴内收的前提下眼睛向上瞟,实际上你的视线应该是平视正前方,而不是斜上方。因为你在收下巴的时候,眼睛是看斜下方的。如果站桩的时候眼睛向斜上方看,头肯定会出现后仰,这样就破坏了脊椎的形态,而且在实战中更是一个致命的错误,这在内家拳中是个大忌讳,建议你马上改正。

练功场地的地方应该平坦,不能有高低崎岖,不然你站桩的时候受力点会发生偏差,重心也会发生改变。所以,站桩一定要找平坦的地面。

至于风多大不行?呵呵,应该说尽量找无风的地方练功,还是那句话:避风如避箭啊!有的时候自我感觉风不大,可是风里带的寒气和湿气对身体的伤害可不能小视啊!它对你身体的伤害是在不知不觉中,毕竟当你气血运行加速全身毛孔舒张的时候,这个不是可以玩笑的。

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