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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 就一个字酸

看了前面的帖子还有灵山和龙魂师兄的答复,我先在也主要放在肩的松上,真真实实体会到胳膊的重量,两个肩膀拉扯的酸,下来放松活动也不行,呵呵

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