主题：【原创】站桩时间超过40分钟的朋友们注意，咱们加东西了！！！ -- 灵山云
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感觉命门后突，肚脐微收，小腹放松，这三点比以前容易
做到了。不知是脚心空涵的原因，还是重心后移(下坐多了些)的原因。汗多了些，呼吸挺好。
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好像有些明白了 大溪水 字154 2005-09-27 05:58:42
双腿好像成了O型腿？ 大溪水 字105 2005-09-26 04:35:42
以后扣膝的要领还是要加进来的 灵山云 字44 2005-09-26 19:40:53
加入新内容后的体会
非常好 灵山云 字74 2005-09-26 19:20:16
引申一下 天福山起义 字43 2005-09-26 01:18:45
建议站桩有进一步体会以后,再往动功里加 灵山云 字38 2005-09-26 19:26:44
那么膝盖内扣呢? tkvn 字118 2005-09-25 22:49:27