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主题:【原创】站桩时间超过40分钟的朋友们注意,咱们加东西了!!! -- 灵山云

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家园 好像有些明白了

这样的话脚趾第二个关节(远端那个)的夹角是向趾背,而不是放松状态向趾肚弯曲的。

原以为是和手作鹰爪式那样脚趾前端“扣”在地上,看来应该是趾肚“抠”在地上。

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