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主题:酒兄曾在帖子里说过‘腰’是不能练的 。。。我找到一些帖子 -- 功不唐捐

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家园 理解兄不续帖的苦衷,花一个

请问要是不练功夫的普通人,只是练练最后介绍的下蹲功法锻炼身体是不是还是可以的?

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