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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 现在基本是20分钟以后每十分钟左右抖抖手,防止左手发麻

顺便擦擦汗,1个小时站下来还是出了不少汗,主要集中在脖颈,脑门,前胸后背。但是站下来以后并不觉得累,呼吸也正常,除了膝盖比较酸。

是不是只能是站下来不怎么出汗才算过了疲劳关呢?

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