主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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复 多谢龙兄指点
练功最好别断，不然一暴十寒。当然了，具体情况具体分析，等以后功夫上身了有心得，行、动、坐、卧都能练功，也就不会有中断了。
桩架坐低了强度自然就大，呵呵，练功时间肯定就缩短了，没关系，慢慢来。其实练功时间长到一定程度，就不要一味的增加时间了，增加难度提高练功质量和练功效率是事半功倍的好办法。
做力丹旋跨的时候腿抖，那就先散步同时休息调整一下再练，每个人的情况都不一样，不用做死规定。
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8.15-8.21.2005 无斋主人 字215 2005-08-22 11:59:46
🙂第七周体会 懒厨 字219 2005-08-22 08:42:55
😉哈哈哈，一个小时了，祝贺你啊！ 热血龙魂 字76 2005-08-28 12:21:41
