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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 威武日记8。22

站桩60分钟。经过几天后,酸沉感终于上来了。但是手臂没有以前气血充盈,筋腱舒张的充实感觉,感觉单薄。下盘松灵些,但是腰胯的支撑感又弱些。

一周来汗很少,只是额头细汗。应该和气血充盈减弱有关吧。

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