双盘的综合效果更好。
双盘打坐，初时气感 觉得自己被压制矮了些，坚持练段时间，往后就越来越高大，象身后的光芒一样。高过二三倍以上 能让感觉外放出很远 听到高远处天籁。
🙂4,让骨骼坚强 5 五磊山 字1654 2023-11-06 04:24:18
🙂三，放松的好处 4 五磊山 字1687 2023-11-05 07:51:32
🙂咦，我是天才？ 3 审度 字487 2023-11-06 02:50:18
🙂试试双盘
🙂我又懒又怕疼，关键心不静 3 审度 字185 2023-11-07 11:51:15
🙂锻炼身体，也是功德 2 五磊山 字243 2023-11-08 22:53:40
🙂说得也是，谢谢提点 2 审度 字136 2023-11-09 10:03:45
🙂一秒一分 6 和平共处 字289 2023-11-08 07:29:01
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