主题：科学讲"松" -- 五磊山
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温暖状态下相对更容易进入状态且容易转入睡眠，而感觉热时又比感觉冷时有效。
我这个办法似乎无师自通，又似乎是杂七杂八的不知怎么来的。我们这个年代过来的，多多少少不同方式接触过所谓内功气功。当年《武林》杂志关于内外炼法的功法介绍还是挺多的，还有各种相关书籍。说起来当时海灯法师的事，不知为何本能的不信。
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🙂谢谢指导 审度 字39 2023-11-08 19:03:52
🙂一位中医院的院长，退休返聘每星期只坐诊半天。 4 自由呼吸F0 字414 2023-11-09 03:31:04
🙂感觉温暖是较充分效果的保证 5 五磊山 字255 2023-11-06 08:53:18
🙂所言极是
🙂这个方法学名叫“摊”法 5 五磊山 字333 2023-11-06 21:44:06
🙂舒服容易睡着。南方有种硬板床硬竹席可不用枕头或垫块毛巾来睡 1 自由呼吸F0 字142 2023-11-07 11:27:08
🙂二，钙离子的消耗和补充 6 五磊山 字1059 2023-11-05 03:04:18
🙂一，肌肉收缩和肌肉记忆 7 五磊山 字1106 2023-11-03 05:38:03