主题：科学讲"松" -- 五磊山

钙离子的来源是血液，血液中的钙用到肌肉的运作中去了，那么骨骼得到的钙补充就会不足，这是肌肉锻炼的负面效应。这个效应会因为现代人营养学的提高，吃的好吃得合理而得到一部分的解决。也因为锻炼产生更多的离子和营养输运通道，胃口大开吃的多得到另一部分的解决。

除了骨骼，其他有钙的地方，富钙的组织一般都显得硬度大一些，大块肌肉，一些久治不愈的伤痛处、组织纤维化、或是钙化点。。。实际都是消耗骨头、损害骨气进而伤害肾脏的。这是中医的看法。中医总是认为柔好过于刚，软好过于硬。骨头应该很刚硬，但是中医认为是因为骨气补充使得其刚柔相济适应较强形变因而顽强，而不是那种不能适应形变的脆刚，很容易折断。。。

肌肉记忆、汲取血中钙太过分了就会造成肌肉的僵化和骨骼疏松过早衰老的问题。肌肉男而虚劳或运动健将老头模样我们随处可见。。。