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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 这么练没错!

酸痛表示你的筋骨正在接收内家功夫模式的锻炼。抻筋拔骨能不酸痛吗?呵呵,就这么练没错。走路象大猩猩的感觉就对了,看看动物园里大猩猩走路时肩膀多松?呵呵,我们站桩就是为了让你被后天用力劳动模式破坏了的筋骨结构向先天自然形态转化。

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