主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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出了这现象，好事！但是有了就要忘记它，不多说了，还继续在松肩求沉劲上下功夫。争取咱们见面我能直接教你单操手，呵呵，咱们来一次：内家格斗是怎么快速练成的！
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兄进步很快，不错 灵山云 字298 2005-08-09 11:08:13
多谢钻兄指导，唯努力以报！ 小明 字6 2005-08-10 06:28:07
【注意】威武日记8。8（浑圆桩是这样生成的？） 威武 字708 2005-08-08 21:18:47
😁哈哈哈，兄弟大有钢铁是怎样炼成的味道啊！
梅花日记，2005。8。8 梅花开放 字200 2005-08-08 19:17:01
😁确实是好现象！ 热血龙魂 字102 2005-08-12 03:37:07
勿忘勿助长，一切顺其自然 灵山云 字42 2005-08-09 11:12:14
8-8-2005报告 lifeng 字52 2005-08-08 14:45:35