主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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每天早晚各40分钟，感觉一点不累。
今天站着突然有一股很强的力作用在腰椎和尾椎上，使得尾椎不停地作画园运动，有时是椭圆，有时是左右摆动。这股力量很大，不知从哪里来的？站了30多分钟，觉得意犹未尽的感觉。
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多谢钻兄指导，唯努力以报！ 小明 字6 2005-08-10 06:28:07
【注意】威武日记8。8（浑圆桩是这样生成的？） 威武 字708 2005-08-08 21:18:47
😁哈哈哈，兄弟大有钢铁是怎样炼成的味道啊！ 热血龙魂 字152 2005-08-12 14:56:31
梅花日记，2005。8。8
😁确实是好现象！ 热血龙魂 字102 2005-08-12 03:37:07
勿忘勿助长，一切顺其自然 灵山云 字42 2005-08-09 11:12:14
8-8-2005报告 lifeng 字52 2005-08-08 14:45:35
体会一下 灵山云 字122 2005-08-09 10:30:13