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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 祝贺祝贺!

当掌握了正确的方法后,可以通过前后移动重心来休息,这个没问题。不过,想这么练的兄弟,起码要先达到站桩40分钟以上,才可能这么做,呵呵。

另外,动功和桩功对呼吸的要求都是自然而然,不要刻意追求深呼吸。让呼吸自然而然吧!

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