主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
共:💬399 🌺62
当掌握了正确的方法后，可以通过前后移动重心来休息，这个没问题。不过，想这么练的兄弟，起码要先达到站桩40分钟以上，才可能这么做，呵呵。
另外，动功和桩功对呼吸的要求都是自然而然，不要刻意追求深呼吸。让呼吸自然而然吧！
- 相关回复 上下关系8
孤子练功日记03/08：45分钟 孤子 字530 2005-08-03 10:35:16
😁腰跨的体会锻炼要建立在肩背放松的前提上。 热血龙魂 字98 2005-08-11 11:13:59
08－3 冲击60分钟 2 小明 字555 2005-08-03 07:23:50
😄祝贺祝贺！
祝贺小明兄弟冲击60分钟成功！加油。 威武 字0 2005-08-03 22:28:29
谢威武兄鼓励！ 小明 字6 2005-08-04 01:35:21
永远练功 8.2 40分钟+10分钟 永远 字382 2005-08-03 04:22:05
😁灵山说了不少了，我就不多说了，呵呵。 热血龙魂 字252 2005-08-11 10:33:49