主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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站桩不是精神激战。先松意识也好，也松肌体也好，都不要太激烈，不然对身体没好处！检查一次，肩松了，就可以体会了，不要不停的检查，过一段时间再检查。
呵呵，另外兄弟那也不算惹事。对待虚假的事物如果不进行批评鉴别，没有正确的是非观念，那么练武还有什么用处？
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祝贺小明兄弟冲击60分钟成功！加油。 威武 字0 2005-08-03 22:28:29
谢威武兄鼓励！ 小明 字6 2005-08-04 01:35:21
永远练功 8.2 40分钟+10分钟 永远 字382 2005-08-03 04:22:05
😁灵山说了不少了，我就不多说了，呵呵。
谢谢 永远 字114 2005-08-11 22:41:56
😉有的时候，残缺也是一种美！ 热血龙魂 字0 2005-08-12 02:19:08
不错，非常不错 灵山云 字100 2005-08-09 10:43:35
多谢灵兄鼓励 永远 字0 2005-08-10 04:02:27