西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62
全看分页树展 · 主题 跟帖
建议
家园 我现在越练越没感觉了

不知道是习惯了还是怎么的,以前很多觉得疲累的地方现在都没感觉了,总让我怀疑是不是没做标准。比如肩部,要按以前的标准,那几乎就感觉不到了,不要说沉重了,更可怕的是反而感觉到轻,好象双臂不存在一样。所以我就会把肩再往前裹一点,肘再外翻一些,然后保持姿势注意松肩,才能有明显的沉重感。腰胯部也是,没感觉,不紧不累,就和日常生活时一样平淡无奇。前两天还和威武兄讨论这个问题,听从他和灵山云兄的建议,不再去刻意翻胯了,没感觉就没感觉吧。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河