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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 目标远大!鼓掌!

每个阶段都有目标,现阶段兄弟能达到标准了,自然就体会出好处来。呵呵,等过一段时间,我给厨兄加点难度,呵呵,估计马上就开始疼了。但是现在我希望兄弟还是继续巩固自己的体会,让功夫真正长在你的身上。

膝盖的刺痛不会有大问题,如果疼的厉害,就站高一点,适当前后移动一下重心,自己可以调整的。自己调整也是站活桩的前提啊!当然了,练后多散步,这一点千万不能忘记!

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