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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25-2005 8 14)新兵版 -- 热血龙魂

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家园 兄弟做的没有问题。

刚开始练功,小腹紧张难以放松是正常现象。可以再摆好姿势后,逐步收回力量,一点一点把摆姿势用的力气收回来,这样没收一点力量,就放松了一点,同时还可以保持正确的姿势,尝试一下适用否?

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