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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 站桩突然脊椎动起来了!

今天站桩一开始就不由自主的动起来了,就是整个脊柱作波浪性运动,先塌腰凸肚,开胸,然后含胸,肚子缩回,循环往复不停,幅度还相对比较大。开始觉得非常舒服,后来觉得特别想笑,好几次都笑出来了,又忍住不笑。一共站了40分钟,有点累了,就结束了,其实再站一小时都没问题,就是想笑。不知这个现象好坏如何?望龙兄告知。

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