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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 突破45分钟,冲击60分钟

最近,工作比较忙,睡得比较晚,所以练功有些懈怠,竟然退步到15分钟。所以,今天特地加油,终于突破了45,在冲击60分钟的时候,脚掌有些痛。

在一段时间以后,小腿就不再特别痛了,感觉像长跑,过了疲劳点,就好了,关键是坚持住。但一直在抖动,身体,腿,手,一直在抖动。看了那位仁兄的帖子,好像就让抖动,顺其自然,但好像上身的感觉和手上沉重的感觉没有多大体会,因为身体在抖。

下了桩,膝盖有些痛,脚掌痛,一身汗,不过很痛快,活动了一下,就不痛了。感觉不错,希望能多体会上身肩,腰的感觉。

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