主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25-2005 8 14）新兵版 -- 热血龙魂
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站桩的时候，应该专心致志，不要干其他事情，尤其是现在这个阶段，是打基础的时候，更要专门训练。睡觉前半小时停止练功就可以了，还能提高睡眠质量。
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谢谢龙兄指教，明白了。今天（第三天）二十分钟。 firefrozen 字246 2005-07-29 03:43:39
别客气 热血龙魂 字450 2005-08-01 08:47:57
第一天10+分钟，感受和问题 firefrozen 字472 2005-07-28 01:36:55
答复
谢谢龙兄 firefrozen 字0 2005-07-29 02:47:30
迟到新人致龙兄 firefrozen 字94 2005-07-26 03:14:15
不必客气，资料以发送。 热血龙魂 字0 2005-07-26 13:20:03
龙兄，我现在刚第一天，应该去哪里报到？ firefrozen 字0 2005-07-27 04:16:26