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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 Lifeng兄,照片收到了。

你的新姿势我已经看到了,胸部也有内含的感觉了,非常好。比上次的照片很有进步啊!我也替你高兴!这个姿势你觉得省力,呵呵,因为这样做对了,你可以放松了,所以你自己也感觉顺畅。给你提点建议:

1,老兄的下巴一定要内收,用点头的感觉收下巴,这样你所说的驼背的状态就会克服了。这点问题老兄的照片一直存在,要多注意了!!!

2,跨再下坐一点,这样腰跨命门处就更标准了,呵呵,咱们追求精益求精啊!

3,肩头的放松贯穿始终,老兄正面的照片体现出肩头还在用力,呵呵,把它松下来,就当胳膊不是你的了,不管它了。

总而言之:渐入佳境,呵呵

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