西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 第二十七天 7月26日

每天40分钟。这一个星期好像进步不大。站桩开始5分钟之内双臂就能超出大腿,然后好像就手和小臂不存在了,还没有酸沉的感觉。肩头倒是挺酸。背部沿肩胛骨边缘和脊柱两侧微酸。腿不怎么发抖了。汗还是出的很少,身体也没有很强烈的热感,或许我这里气温比较低,一般只有20多度。

龙魂兄,饭后多长时间可以开始练功?我是早晨练,不吃饭的话,站着站着感到很饿呀!

另,发了今天的照片给龙魂兄,请指点,多谢!

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河