主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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今天干脆光脚站桩，果然脚不旋转了，桩也稳了很多。但是地板太硬，脚掌疼得挺快的。
下桩后感觉双臂有沉感。脚踝和膝盖因内扣而有点疼但很快恢复。
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这个问题 热血龙魂 字54 2005-07-28 10:55:07
练功20天小结! 江水 字396 2005-07-27 12:51:32
兄弟谬赞了，你练出功夫，是自己努力的结果啊！ 热血龙魂 字0 2005-07-28 10:56:04
孤子练功日记27/07：45分钟
😁有的时候，地板确实影响练功效果。 热血龙魂 字140 2005-07-28 10:34:18
再补充一点练功记录 2 最爱武术 字186 2005-07-27 02:38:00
😄哈哈哈，这就对啦！这是大进步啊！鲜花奖励！！！ 热血龙魂 字38 2005-07-28 10:40:21
07-26-05 练功记录 最爱武术 字492 2005-07-27 02:29:37