主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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练功没有太大变化，浑身热，出汗，胳膊麻，刺，热，还没有沉坠感，不过我也不急呵呵。每天两次每次45分钟。
不过最近两天我有意加强了放松，目前由于膝盖不怎么疼了，所以能够明显感觉到全身紧张的地方，我逐渐把他们都松下了，当然同时松肩，这样一来，觉得站的轻松了很多，非常清爽，舒服。我以前练气功也用站姿练过，不过那时没有现在站桩姿势要求多，所以比较容易放松，经常站着练功放松的觉得比躺着还舒适，现在我觉得自己对这个松静桩有点适应后开始有点向以前站着练气功时候的那种放松状态过渡了，不知道这样可不可以。
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😁有的时候，地板确实影响练功效果。 热血龙魂 字140 2005-07-28 10:34:18
再补充一点练功记录 2 最爱武术 字186 2005-07-27 02:38:00
😄哈哈哈，这就对啦！这是大进步啊！鲜花奖励！！！ 热血龙魂 字38 2005-07-28 10:40:21
07-26-05 练功记录
😄哈哈哈 热血龙魂 字88 2005-07-28 10:37:31
小心得 伐木为马 字473 2005-07-27 02:11:29
😁马兄弟理解得对。 热血龙魂 字118 2005-07-27 02:21:19
龙兄，俺有一个问题 天福山起义 字615 2005-07-27 01:02:05