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主题：浅谈糖尿病的主食 -- 天空不空
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但人体各种消化酶的分泌高峰大体上是出现在，从进食开始三十分钟以内，所以吃饭时间太长也不是好事，血糖浓度高峰是出现在进食后半个小时到一个小时，一个比较理想的方案是用半个小时吃完，然后慢走半个小时左右，其实就是增强肌肉吸收血糖的作用，进入肌肉的葡萄糖多了，留在血液里的就少了，俗话说的饭后百步走还是有道理的，当然有人说餐后运动有可能会增加胃的负担，但我觉得这个是应当放在第二位的，因为消化功能不好，可以调理，但胰岛细胞死了，没办法再生，再说了。只要肯钻研总能找到一个平衡点
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😜预防糖尿病——饿，是个办法 6 普鲁托 字804 2021-02-04 22:50:47
🙂正常人因为有肝脏储藏的糖原 天空不空 字189 2021-02-05 05:41:29
🙂个人理解，糖尿病主要是怕血糖尖峰 1 铁手 字315 2021-02-04 18:45:28
🙂总体原则是对的
🙂推荐吃粉条 1 冷口关 字271 2021-02-03 22:35:55
🙂粉丝的主要问题是质量不可控性 1 天空不空 字150 2021-02-03 22:54:17
🙂粉条这玩意，食品安全相对还好，没啥值得添加的。 1 冷口关 字72 2021-02-04 00:30:04
🙂有一个老化的问题 天空不空 字87 2021-02-04 00:41:18