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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 答复兄弟

刚开始练,如果只是为了养生,每天最低也要保证半小时以上的练功时间。如果兄弟们想快长功夫想深究拳学,那么最低每天也要1个小时的桩功。因为松静桩的强度在我们的眼里算是最低的一个桩了。如果大家不过这个疲劳关,以后的大强度桩功没法练啊!

如果工作之后身体疲劳,我建议不妨还是练一会,身体的气血运行对缓解身体疲劳的效果还是非常好的。

唉,早说要写了,可惜一直静不下心来写东西。

注意事项的文章,拖了好久了,我都不好意思说了。最近是忙的蝎虎,装修刚刚基本竣工,台湾来的武林同道周五来拜访我们,我们要克尽地主之谊啊!呵呵,晚上回来上网,兄弟们的练功日记又铺天盖地而来,俺不能辜负任何一个兄弟的信任,一个一个都要回,23日凌晨5点我就动身出差去了,23日深夜才回来,累活整整忙活一天,同时还一直淋着小雨,呵呵,在深山山顶淋雨的感觉,我不说兄弟也知道。呵呵,小吹一次牛,要不是俺前两年练功稍微用了点功有点内功底子的话,早倒下了。

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