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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 孤子练功日记22/07:45分钟

感觉和前几天一样。左臂的感觉强过右臂太多。感觉到左臂肘部很胀,整个左臂有如一条木棒。下桩后,整个左臂的筋都痉挛,以前只是手掌背部的大拇指和食指的筋。怀疑自己是不是不自觉肌肉紧张,于是尝试用肌肉将肩部往下压,这样做会感觉到胸肌明显用力,而站桩的时候自己的胸肌应该是没有用劲的。

也许是我左臂肌肉力量比较弱,所以感觉强一些。那这么说来,右臂似乎就松的不够。

龙魂兄,照片我周末给你吧,这几天都在外面,周末有时间照相。

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