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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 7-21-2005报告

感觉两臂往下使劲坠来得晚了点。可能和调整右臂有关。发现

右肘翻得比左肘小了点,而且向前了点。请问肩松好了的标准

是什么呀,到什么程度才算达标?

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