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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 站桩12天了

这几天每天站40分钟,走上20分钟吧。现在感觉没什么体会,手掌的沉坠感一直没有,肩部稍有些感觉了,昨天站桩时里面有跳动的感觉,持续了一小会。肩部以下没有松沉的感觉,昨天只感觉到2条胳膊像2根木棍,直直的,像僵住的一样,但不麻,稍动一下手指手腕,有些喀吧地响,但就是没有松沉劲,呵呵,不过现在站桩感觉很舒服,神清气爽,比以前有精神了,坚持以往,看看还有什么体会没有。

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