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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 孤子练功日记18/07:45分钟

昨晚40,今晨45。自己感觉下盘站得比以前稳了,不是很抖,虽然桩架比以前低了一点。

这阵子肩上以及后背肩胛骨处很是酸痛,不过倒还没酸到坚持不下的地步,要到龙魂兄的那种境界不知是什么感觉。昨晚站的时候,猛然间好象感觉后背左肩胛骨附近有一根筋猛的动了一下,手臂随之往下一沉。下桩后看了一下,发现好象是肘部几乎被拉直了。我记得以前肘外翻,肌肉不用劲的时候,肘部是弯的,上下臂间有个夹角。现在自然下垂上下臂基本在一条线上。

现在站桩的感觉让我怀疑有一天肩关节是不是会脱臼,呵呵。

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