主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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过去三四天每天都站了40-50分钟。按龙魂兄给其他兄弟的答复改了改胳膊和手的位置，感觉立杆见影，整个手臂都有了感觉，小臂的感觉比以前更强烈，肩膀的感觉也很强烈。不过昨天站的时候，胳膊没什么感觉，但肩背部感觉很强烈，今天早上起来背还觉得疼。
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😁最好的办法：站桩！ 热血龙魂 字160 2005-07-18 14:36:13
孤子练功日记18/07：45分钟 孤子 字470 2005-07-17 22:04:16
😁哈哈哈，脱臼了好啊，脱骨力啊！ 热血龙魂 字66 2005-07-18 14:30:52
2005.7.17 练功报告
😁强度一下加大了，看来不太适应。 热血龙魂 字46 2005-07-18 13:17:02
😮07-17-05 练功记录 最爱武术 字522 2005-07-17 19:11:46