西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

共:💬490 🌺39
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 不用怕,大好事啊!

胳膊的这种感觉,绝对是好事!对以后学习格斗好处极大!至于什么好处,呵呵,我先卖个关子吧,呵呵。听之任之,不追求不干涉,自然而然,玩而求之!

规范了姿势以后,强度增大,一时不能适应,自然酸痛麻木的感觉就会强烈些。练功就是要逐步增加强度难度,这样才是循序渐进,这样才能长功夫!

练完多活动身体,可以一边散步一边甩甩胳膊,抡抡胳膊,抡胳膊画立圆,把身体活动开,这样更长功夫!坚持就是胜利!

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河