主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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复 第四天练功感受
颈部与肩部的筋腱在站桩时受到抻拉锻炼,会有酸疼的疲劳反应,这是正常的,兄弟不要害怕。加油!
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点一个卯,还没开始练呢,真是辜负了龙魂兄 1 freemind 字280 2005-07-13 23:51:14
😁客气了!不是辜负我,最重要的是不要辜负自己! 1 热血龙魂 字116 2005-07-16 12:17:35
第四天练功感受 2 nkwuji 字164 2005-07-13 17:27:36
😁有抱圆的感觉就OK了,兄弟理解的对,献花!
关于呼吸 1 高粱 字188 2005-07-12 21:41:32
呼吸的要求是:放松、自然 1 热血龙魂 字294 2005-07-14 10:00:46
😮眼睛不能闭啊?我一直是闭着眼睛站桩的 最爱武术 字24 2005-07-19 16:35:27
😉可以闭眼练。 1 热血龙魂 字98 2005-07-19 16:41:08