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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 有抱圆的感觉就OK了,兄弟理解的对,献花!

颈部与肩部的筋腱在站桩时受到抻拉锻炼,会有酸疼的疲劳反应,这是正常的,兄弟不要害怕。加油!

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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