主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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复 7-8-05报告
现在讲究拔背,容易不自觉的用力拔背,所以有这个意思就可以了,不要太过。一旦用力,必然会引起相关肌肉紧张,呼吸也会受影响。
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7-8-05报告 1 lifeng 字568 2005-07-08 15:27:19
😁拔背的说法对。注意一点
🙂7月8日 第九天 脊椎和胳膊的新感觉 1 午马 字1251 2005-07-08 05:34:39
😁回禀午马兄弟 热血龙魂 字344 2005-07-08 14:02:37
🙂多谢!我继续练,有问题再请教。 午马 字0 2005-07-08 17:36:28
7天的感觉 1 子氓 字274 2005-07-08 04:48:46