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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 7-6-2005 练功报告

左脚踝发一带发僵,感觉左脚在右脚左前方,没在同一条线上。

抖动和以前不同,这回像是从左脚踝发出来的。中间呼吸有点不

畅,想使劲喘两口气。不知是不是后背后靠的不够。还是把握不好

后靠的尺度。龙兄能给个标准出来么?

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